催眠術とは

催眠とは、心の無意識（潜在意識）の部分に働き掛け、貴方に必要な事（言葉、感情、行動、行動を起こすきっかけ）を与え、準備する、または、不要な物（負の感情、先入観、思い込み、トラウマ、恐怖）を取り除く方法論です。
催眠術師が呪文を唱えるだけで、夢が叶うよう物でもはありません。
しかし、貴方にややる気と勇気を起こさせ、ストレスなく、自然と行動に現れる事で魔法と思われるかもしれません。

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​催眠状態とは

• ヒプノセラピーではリラックスし、かつ集中している状態、睡眠に入る一歩手前のとても心地の良い状態を言います。
  以外に思うかもしれませんが、リラックし、集中している状態の為、嗅覚や聴覚等の感覚が敏感になり、また、ひらめき（発想や思考がまとまる）、記憶力が向上するなどの効果も体感できます。
  とてもリラックスした状態ですが、自分に何が起きているか、自分の周りの状態等、しっかり感じる事が出来ます。
  テレビや催眠ショーのイメージが先行し、正しくない先入観が植え込まれていることが多いのですが、寝ている状態、自我が無い状態ではありません。

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なぜ催眠状態でセラピーを行うのか

• 無意識（潜在意識）に働き掛ける為、催眠を使用します。
  普段、人が何かを考える場合、顕在意識（意識）を利用し、考えをまとめます。その顕在意識が活発に活動している間、顕在意識は外からの刺激にフィルターを掛け、判断能力のない、潜在意識をかばいます。結果として、潜在意識に働き掛ける事が難しくなります。催眠状態に入ることで、顕在意識だけが休憩していまう為、普段は自分が意識していない、潜在意識（無意識の領域）と素直に向き合うことが出来ます。

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なぜ潜在意識に働き掛けるのか

• 潜在意識の方が、顕在意識よりもより本能的で、あなたに対する影響力が強い為です。
  例えば、あなたの好きなことを禁止された場合、論理的な顕在意識では「禁止されている為、やってはダメ」と指示を出します。
  しかし、自由な潜在意識は、「どうしてもやりたい（欲しい）」と顕在意識に言います。
  結果として、「少しぐらいなら・・・」となり、顕在意識ではダメだと分かっていても、やめる事が出来ないのです。
  ダイエットや禁煙の失敗等が代表的な事項としてあげられます。
  ダイエットや禁煙で失敗した事のある人は、顕在意識と潜在意識のギャップにより、ストレスを感じたことでしょう。

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​潜在意識と顕在意識の違い

• 人の心（脳）は顕在意識が10％、潜在意識が90％を占めていると言われています。
  ・顕在意識：外から刺激に対し、論理的に判断し、対応します。
  ・潜在意識：記憶力は高いが、判断ができない。
  普段、潜在意識を意識的に利用する事はできません。しかし、普段の生活の中での何気ない行動は、潜在意識に よる物です。

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潜在意識は自分の意思で変えるか

• 誰でも潜在意識を変えることが出来ます。潜在意識はとても素直なのです。
  直接向き合うことができれば、あなたの望む通りの方向に喜んで進んでくれます。